什么是心理健康?
心理健康包括我们的情感、心理和社会健康. 它影响我们的思维、感觉和行为. 它还有助于决定我们如何处理压力,如何与他人相处,以及如何做出选择. 心理健康在人生的每个阶段都很重要,从童年、青春期到成年.
在你的一生中, 如果你有心理健康问题, 你的思维, 情绪, 行为也会受到影响. 造成心理健康问题的因素很多,包括:
- 生物因素,比如基因或大脑化学
- 生活经历,如创伤或虐待
- 有精神健康问题的家族史
心理健康问题很常见,但可以得到帮助. 有心理健康问题的人可以变得更好,许多人可以完全康复.